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Fit für Ihre Fernreise

Mit der richtigen Vorbereitung entspannt in den Fernreise-Urlaub starten

Der wohlverdiente Urlaub steht vor der Tür. Man will Sonne genießen, am Strand liegen und sich mit kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen. Die Vorfreude steigt. Dennoch sollten Sie bedenken, dass eine Reise in die Ferne für den Körper häufig auch eine Belastung darstellt: Lange Flüge, Temperaturunterschiede, Zeitverschiebung und bakteriell verunreinigte Speisen können eine ernste Gefahr für die Gesundheit darstellen. Um sich unliebsame Überraschungen zu ersparen, sollten Sie sich gut vorbereiten. Daher haben wir auf dieser Seite einige Tipps für Sie zusammengestellt.

Sicherheit

Wer ins Ausland reist, sollte sich zunächst auf den Webseiten des Auswärtigen Amtes über die Einreisebestimmungen des Urlaubslandes, eventuelle Sicherheitshinweise oder Reisewarnungen informieren. Dort findet man zudem aktuelle Informationen zu den Themen Gesundheit und Impfungen für das jeweilige Land. Ihr Lufthansa City Center Reisebüro steht Ihnen selbstverständlich für Fragen zur Verfügung und hilft Ihnen bei der Beschaffung notwendiger Informationen und Visa.

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Reiseapotheke

Bei einem chronischen Leiden sollten alle wichtigen Medikamente unbedingt immer dabei sein. Was sonst noch in die Reiseapotheke gehört, hängt davon ab, wohin die Reise geht. Findet der Urlaub in einer gut erschlossenen Region statt, erhält man die gängigsten Medikamente problemlos vor Ort. Reist man hingegen in eine Region, die keine gute medizinische Infrastruktur und sehr schlechte hygienische Standards hat, sollte die Reiseapotheke sehr großzügig ausfallen. Hierbei sollte unbedingt auf typische Krankheitserreger in der jeweiligen Region, wie zum Beispiel Malaria geachtet werden. Arzneien wie Kopfschmerztabletten oder ein Mittel gegen Reisekrankheit gehören zumindest bei An- und Abreise ins Handgepäck.

Checkliste Reiseapotheke

Schmerzmittel
Mittel gegen Magenverstimmung, Durchfall, Verstopfung, Blähungen
Wund-Desinfektionsmittel
Sonnenschutz
Salbe oder Gel gegen Verstauchungen und Prellungen
Abwehrmittel gegen Mücken und Zecken
Mittel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand

Impfungen

Das Thema Impfungen bei Fernreisen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Zwar gelten einige Krankheiten in Deutschland als ausgerottet, doch in anderen Regionen dieser Welt kommen die Erreger immer noch vor. Beim Hausarzt kann man sich umfassend darüber informieren, welcher Impfschutz für welches Land erforderlich ist. Zudem sollten dann diese Impfungen so früh wie möglich durchgeführt werden. Bestenfalls verfügt man bereits vier Wochen vor dem Start in die Ferne über den gewünschten Impfschutz, um einen unbeschwerten Urlaub zu genießen.

Reisebekleidung

Fliegen Sie in ein Land, in dem es wärmer ist als zuhause, empfiehlt es sich Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. T-Shirt, Pulli, Strickjacke - Hauptsache bequem und Sie fühlen sich wohl. Während des Fluges wird es meistens etwas frischer und am Urlaubsort sind Jacke und Pullover rasch ausgezogen – dadurch geraten Sie nicht gleich ins Schwitzen. Die im Flugzeug getragenen Schuhe sollten zudem locker sitzen und ebenfalls nicht drücken. Bei vielen Menschen schwellen unterwegs die Füße leicht an. Falls Sie an Bord des Flugzeuges die Schuhe ausziehen möchten, gehören warme Socken unbedingt ins Handgepäck.

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