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Tipps für eine angenehme Flugreise

Tipps und Ratgeber für lange Flugreisen

Oft beginnt der Urlaub mit einem sehr langen Flug. Damit dieser nicht zu einer unendlichen Strapaze wird und Sie die ersten Tagen ihrer ersehnten Ferien nur dazu benötigen, sich vom Flug zu erholen, beachten Sie einfach ein paar unserer Tipps.

Reisebekleidung

Fliegen Sie in ein Land, in dem es wärmer ist als zuhause, empfiehlt es sich Kleidung nach dem Zwiebelprinzip. T-Shirt, Pulli, Strickjacke - Hauptsache flexibel und bequem und Sie fühlen sich wohl. Während des Fluges wird es meistens etwas frischer und am Urlaubsort sind Jacke und Pullover rasch ausgezogen – dadurch geraten Sie nicht gleich ins Schwitzen. Die im Flugzeug getragenen Schuhe sollten zudem locker sitzen und ebenfalls nicht drücken. Bei vielen Menschen schwellen unterwegs die Füße leicht an. Falls Sie an Bord des Flugzeuges die Schuhe ausziehen möchten, gehören warme Socken unbedingt ins Handgepäck.

Trockene Luft im Flugzeug

Die Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen ist sehr niedrig, deshalb trocknet ihr Körper schnell aus. Kaufen Sie sich eine Wasserflasche im Duty-Free-Bereich nach der Sicherheitskontrolle und trinken Sie während des Fluges immer wieder daraus, damit ihr Flüssigkeitshaushalt nicht zu sehr leidet. Verzichten Sie in der Luft auf Alkohol und Kaffee. Diese Getränke entziehen dem Körper Wasser.

Druckausgleich bei Start und Landung

Die Druckunterschiede während des Fluges spüren alle Reisenden: Die Folgen sind u.a. Druck in den Ohren, aber auch in den Nasennebenhöhlen oder hinter den Augen. Um die Druckunterschiede schnell auszugleichen, gibt es ein paar Tricks: Kaugummis, Bonbons und Trinken gleichen den Druck durch die Kaubewegungen aus. Weiter gibt es besondere Ohrstöpsel für Flugreisen, die dafür sorgen, dass sich der Druckwechsel im Ohr langsamer vollzieht und sich dadurch auf natürliche Weise und häufig unbemerkt anpassen kann. Reisende mit Erkältungen oder Nasennebenhöhlenentzündungen profitieren beim Start von einem Nasenspray mit abschwellender Wirkung.

Thrombose-Gefahr

Thrombosen sind Blutgerinnsel, die sich durch mangelnde Durchblutung vor allem in den Venen bilden und, wenn sie durch die Blutbahn wandern, Herzinfarkte verursachen können. Leider können sich Thrombosen bei Risikopatienten schnell bilden, wenn diese unbeweglich und mit überschlagenen Beinen im Flugzeug sitzen. Solche Risikopatienten können Menschen mit Diabetes, Venenschwächen, aber auch Benutzerinnen der Pille sein. Minimieren Sie das Risiko, überschlagen Sie die Beine möglichst nicht und bewegen Sie sich. Außerdem können auch spezielle Stützstrümpfe helfen, die gefährlichen Thrombosen zu vermeiden – auch wenn viele Menschen die als unangenehm empfinden.

Schlafen im Flugzeug

Im Flugzeug schlafen kann ein guter Weg sein, die Zeit eines langen und anstrengenden Fluges zu verbringen. Damit das mit dem Schlafen auch klappt, sollten Sie unbedingt ein paar Utensilien mit ins Flugzeug nehmen: geräuschdämmende Kopfhörer, Augenbinde und Nackenkissen erhöhen den Komfort und erleichtern das Einschlafen, auch in der Economy Class. Ein MP3-Player mit entspannender Musik oder einem Hörbuch helfen ebenfalls. Falls Sie einen Nachtflug gebucht haben, hilft der Schlaf im Flieger auch gegen einen Jetlag.

Nach dem Flug

Jetleg vermeiden

Nach dem Flug fühlen sich viele Reisende erschlagen und müssen sich an Zeitverschiebungen anpassen. Dadurch entsteht häufig eine Müdigkeit, welche die ersten Tagen des Urlaubs negativ beeinflussen. Doch auch einem Jetlag kann entgegengewirkt werden. So sollten Reisende zwar vor dem Flug ausreichend schlafen, nach Möglichkeit aber nicht im Urlaubsland schlafen, bevor es dort Abend ist. Auf diese Weise wird sich der Körper besser der dortigen Zeit anpassen. Auch viel Bewegung im Freien vertreibt die Müdigkeit und vermindert den Jetlag. Nach kurzer Zeit hat sich der Organismus dann der neuen Zeitzone angepasst und ist wieder voll leistungsfähig.

Handgepäck

Erlaub sind in der Regel Notebooks, Handys, digitale Kameras. Nicht erlaubt sind Waffen, spitze, scharfe Gegenstände wie Messer, Nagelscheren, Maniküre-Sets, Behälter, die unter Druck stehen und explodieren könnten sowie brennbare Stoffe wie Feuerzeuge und Streichhölzer, Nagellackentferner und Pfeffersprays. Kinderwagen können häufig am Flugzeug dem Flugpersonal übergeben werden. Die Größe und das Gewicht beim Handgepäck legen die Fluggesellschaften selbst fest. Die IATA (International Air Transport Association) gibt eine Empfehlung aus, wonach das Handgepäck nicht sperriger als 56cm x 45cm x 25 cm sein sollte. Bei den meisten Airlines darf das Handgepäck 6 oder 8 kg in der Economy Class wiegen. Genauere Informationen erhalten Sie bei uns im Reisebüro oder bei der jeweiligen Fluggesellschaft.

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Rechtliche Hinweise bei Flugverspätung

Die Rechte von Flugpassagieren sind in der so genannten Fluggastrechteverordnung der Europäischen Union verankert. In dieser (EU-Verordnung 261/2004) ist festgehalten, welche Leistungen Fluggesellschaften gegenüber ihren Passagieren zu erbringen haben, wenn es zu einer Flugverspätung oder sogar zu einem Flugausfall kommt. Dauert die Verspätung länger oder fällt der Flug aus, muss Ihnen die Airline eine Unterkunft und den Transfer dorthin stellen. Zudem stehen Ihnen ab drei Stunden zeitlich gestaffelte Entschädigungen zwischen 250 und 600 Euro zu. Die genaue Höhe ist abhängig von den Flug-Kilometern, die Sie zurücklegen wollten. Um Ihre Rechte geltend machen zu können, müssen Sie diese schriftlich bei der Fluggesellschaft einreichen. Lassen Sie sich die Verspätung bereits am Flughafen bestätigen und heben Sie alle dafür wichtigen Unterlagen auf.

Wir helfen Ihnen gerne

Wir beraten Sie gerne zu Ihrer nächsten Flugreise. Hier finden Sie das nächste LCC Reisebüro.

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