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Tipps für eine angenehme Flugreise

Tipps und Ratgeber für lange Flugreisen

Gedanklich liegen Sie bereits am Strand unter Palmen und baden im türkisfarbenen Meer? Damit Sie direkt nach Ankunft entspannt in den Urlaub starten können, haben wir Ihnen einige Tipps zum Thema Flugreisen zusammen gestellt. Mit ein paar Kleinen Tricks wird bereits der Flug so angenehm wie möglich und Sie starten Ihren Urlaub garantiert ohne Strapazen.

Reisebekleidung

Fliegen Sie in ein Land, in dem es wärmer ist als zuhause, empfiehlt es sich Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. T-Shirt, Pulli, Strickjacke - Hauptsache bequem und Sie fühlen sich wohl. Während des Fluges wird es meistens etwas frischer und am Urlaubsort sind Jacke und Pullover rasch ausgezogen – dadurch geraten Sie nicht gleich ins Schwitzen. Die im Flugzeug getragenen Schuhe sollten zudem locker sitzen und ebenfalls nicht drücken. Bei vielen Menschen schwellen unterwegs die Füße leicht an. Falls Sie an Bord des Flugzeuges die Schuhe ausziehen möchten, gehören warme Socken unbedingt ins Handgepäck.

Trockene Luft im Flugzeug

Die Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen ist sehr niedrig, deshalb trocknet ihr Körper schnell aus. Kaufen Sie sich im Duty-Free-Bereich nach der Sicherheitskontrolle Wasser und trinken Sie während des Fluges immer wieder davon, damit ihr Flüssigkeitshaushalt nicht zu sehr leidet. Verzichten sollten Sie in der Luft zudem auf Alkohol und Kaffee. Diese Getränke entziehen dem Körper Wasser.

Druckausgleich bei Start und Landung

Die Druckunterschiede während des Fluges spüren alle Reisenden. Er kann sich durch Druck in den Ohren, den Nasennebenhöhlen oder hinter den Augen bemerkbar machen. Um die Druckunterschiede schnell auszugleichen, gibt es ein paar Tricks: Kaugummis, Bonbons und Trinken gleichen den Druck durch die Kau- bzw. Schluckbewegungen aus. Auch besondere Ohrstöpsel für Flugreisen können helfen. Sie sorgen dafür, dass sich der Druckwechsel im Ohr langsamer vollzieht und sich dieser somit auf natürliche Weise und häufig unbemerkt anpassen kann. Reisende mit Erkältungen oder Nasennebenhöhlenentzündungen profitieren beim Start von einem Nasenspray mit abschwellender Wirkung.

Thrombose-Gefahr

Thrombosen sind Blutgerinnsel, die sich durch mangelnde Durchblutung vor allem in den Venen bilden. Wenn diese durch die Blutbahn wandern, können Sie im schlimmsten Fall Herzinfarkte verursachen. Vor allem bei Risikopatienten können sich Thrombosen rasch bilden, wenn Sie sich lange Zeit nicht bewegen und mit überschlagenen Beinen im Flugzeug sitzen. Risikopatienten sind vor allem Menschen mit Diabetes, Venenschwächen, oder auch Frauen, die die Pille nehmen. Das Risiko minimieren Sie, indem Sie die Beine möglichst nicht überschlagen und während des Fluges immer wieder aufstehen und sich bewegen. Auch spezielle Stützstrümpfe können helfen und das Risiko einer Thrombose verringern.

Schlafen im Flugzeug

Im Flugzeug zu schlafen kann ein guter Weg sein, die Zeit eines langen und anstrengenden Fluges zu verbringen. Damit das mit dem Schlafen auch klappt, sollten Sie unbedingt ein paar Utensilien mit ins Flugzeug nehmen: geräuschdämmende Kopfhörer, Augenbinde und Nackenkissen erhöhen den Komfort und erleichtern das Einschlafen, vor allem in der Economy Class. Ein MP3-Player mit entspannender Musik oder einem Hörbuch helfen ebenfalls. Falls Sie einen Nachtflug gebucht haben, hilft der Schlaf im Flieger auch gegen einen Jetlag.

Blick auf Skyline von New York mit Empire State Building und One World Trade Center

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Nach dem Flug

Jetleg vermeiden

Nach dem Flug fühlen sich viele Reisende erschlagen und müssen sich an Zeitverschiebungen anpassen. Dadurch entsteht häufig eine Müdigkeit, welche die ersten Tagen des Urlaubs negativ beeinflussen. Doch auch einem Jetlag kann entgegengewirkt werden. So sollten Reisende zwar vor dem Flug ausreichend schlafen, nach Möglichkeit aber nicht im Urlaubsland, bevor es dort Abend ist. Auf diese Weise wird sich der Körper besser der dortigen Zeit anpassen. Auch viel Bewegung im Freien vertreibt die Müdigkeit und vermindert den Jetlag. Nach kurzer Zeit hat sich der Organismus dann der neuen Zeitzone angepasst und ist wieder voll leistungsfähig.

Handgepäck

Größe und Gewicht des Handgepäcks legen die Fluggesellschaften selber fest. Daher sollten Sie sich vor jedem Flug informieren, welches Gepäckstück mit in die Kabine darf. Die IATA gibt eine Empfehlung aus, wonach das Handgepäck nicht sperriger als 56cm x 45cm x 25 cm sein sollte. Bei den meisten Airlines darf das Handgepäck in der Economy Class 6 oder 8 Kilo wiegen. Erlaubt sind in der Regel Notebooks, Handys und Digitalkameras. Nicht erlaubt sind Waffen, spitze, scharfe Gegenstände wie Messer, Nagelscheren, Maniküre-Sets, Behälter, die unter Druck stehen und explodieren könnten sowie brennbare Stoffe wie Feuerzeuge und Streichhölzer, Nagellackentferner und Pfeffersprays. Kinderwagen können häufig direkt vor dem Einsteigen an das Kabinenpersonal übergeben werden. Bei Fragen, wenden Sie sich gerne an unsere Experten, in den LCC Reisebüros.

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Rechtliche Hinweise bei Flugverspätung

Die Rechte von Flugpassagieren sind in der so genannten Fluggastrechteverordnung der Europäischen Union verankert. In dieser (EU-Verordnung 261/2004) ist festgehalten, welche Leistungen Fluggesellschaften gegenüber ihren Passagieren zu erbringen haben, wenn es zu einer Flugverspätung oder zu einem Flugausfall kommt. Dauert die Verspätung länger oder fällt der Flug aus, muss Ihnen die Airline eine Unterkunft und den Transfer dorthin stellen. Zudem stehen Ihnen ab drei Stunden Verspätung zeitlich gestaffelte Entschädigungen zwischen 250 und 600 Euro zu. Die genaue Höhe ist abhängig von den Flug-Kilometern, die Sie zurücklegen wollten. Um Ihre Rechte geltend machen zu können, müssen Sie diese schriftlich bei der Fluggesellschaft einreichen. Lassen Sie sich die Verspätung bereits am Flughafen bestätigen und heben Sie alle dafür wichtigen Unterlagen auf.

Wir helfen Ihnen gerne

Wir beraten Sie gerne zu Ihrer nächsten Flugreise. Hier finden Sie das nächste LCC Reisebüro.

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